Det skal årets første Vitenbar handle om når Torsten Martiny-Huenger kommer. Han er førsteamanuensis ved Institutt for psykologi, UiT Norges arktiske universitet.
-Den vitenskapelige studien av dette spørsmålet faller inn under temaet «selvregulering». Enkelt sagt utforsker vi om og hvordan intensjonene våre blir til handlinger. I foredraget mitt vil jeg forklare hvor mye av vår daglige atferd som styres av vaner – vellærte rutiner som utføres uten mye tankevirksomhet. Med dette i tankene blir det klart at selv om det er viktig å sette intensjoner, er det bare det første trinnet. For å gjøre intensjoner til handlinger trenger vi effektive strategier. I den andre delen av foredraget mitt vil jeg dele noen av disse strategiene. De fokuserer på strategisk bruk av omgivelsene dine, å vurdere hvordan handlingene dine samsvarer med identiteten din, og å lage klare planer, forteller Torsten.
Foredraget holdes på engelsk.
Om Vitenbar: Det du vet har du godt av! Kunnskaps- og forskningsmiljøene i Tromsø deler kunnskap om ulike temaer med deg. Vi møtes hver tredje tirsdag i måneden på Vitenbar på Bakrommet hos Amtmandens. Kortfatta og forståelig om forskning, i samtaleform eller foredrag. Det er også tid til spørsmål, meninger og samtaler. Amtmandens og Framsenteret står bak arrangementene, og denne gang er UiT Norges arktiske universitet ansvarlig for det faglige innholdet. Dørene åpner kl 19. Arrangementet starter kl 20.
Summary in English:
«Do New Year’s resolutions work? The scientific study of this question falls under the topic of «self-regulation.» In simple terms, we explore whether and how our intentions turn into actions. In my talk, I will explain how much of our daily behavior is guided by habits — well-learned routines that are executed without much thought. With this in mind, it becomes clear that while setting intentions is essential, it’s only the first step. To turn intentions into actions, we need effective strategies. In the second part of my talk, I will share some of these strategies. They focus on strategically using your environment, aligning your actions with your identity, and making clear plans.«
Dr. Torsten Martiny-Huenger
Associate Professor
Department of Psychology
Faculty of Health Sciences
UiT The Arctic University of Norway